防潮垫：隔的不是潮，是地面「抽热」

夜里的冷，八成不是空气给的，是地面抽走的。

—— 小刀教练 · 露营专题 03

身体压在垫子上，那一片的填充物被压实，隔绝能力骤降——热量被地面整夜「抽走」，这就是很多人「睡袋够暖还是冷醒」的原因。防潮垫的核心指标不是厚度软硬，是R 值（热阻）：R 值 2 够夏天，R 值 3–4 才扛得住秋冬的地面。

实操铺法与保养SETUP

• 顺序：地布 → 帐底 → 防潮垫 → 睡袋，垫子铺在睡袋正下方，比睡袋四边各多出一掌。
• 查地面：铺前用手掌扫一遍，碎石树根挪走——垫子再好也硌。
• 气垫防扎：远离孩子玩具、拉链和石头尖；出发前在家充满静置一晚测试。
• 收纳：自充垫卷之前对折挤出空气；泡沫垫卷紧套绳，别叠出折痕。

延伸关于 R 值的三个补充R VALUE

• 夏天垫子不能省：山地昼夜温差大、雨后地表潮冷，垫子是隔潮隔冷的第一来源；就算盛夏，高山的夜也足以把体温「抽」走——光有睡袋不够。
• R 值 3.0 是条分界线：把 R 3.0 作为三季垫与冬季垫的分界——秋冬营地，R 3.0 起步，往深冬再往上加。
• 高 R 值垫不会过热：睡袋太厚会热，垫子不会——垫子的保暖来自隔断地面，不像睡袋裹着身体，所以「往厚了带」在垫子上是安全的。
• 双层组合效果翻倍：一层泡沫垫打底 + 一层充气垫，比单层明显更暖——这是冬季营地的标准铺法。