‹ 线路攻略 ROUTES 线路攻略 · 微冒险路线册 苏州 · 杭州 · 宜兴 · 江西 教练亲测的徒步线路：单日微冒险 6 周岁及以上，荒野远征 12 岁及以上 难度不看年龄，只看五项 线路长度 / 累计爬升 / 最高海拔 / 平均坡度 / 行程天数，每项 1–5 分，合计 5–25 分对应 ★ 到 ★★★★★。
难度怎么评 HOW WE GRADE ⌄ 五项客观指标，每项各评 1–5 分，五项合计 5–25 分 → 对应 ★ 至 ★★★★★。难度与年龄无关；单日微冒险系列参加年龄统一为 6 周岁及以上，荒野远征系列须 12 岁及以上且有徒步经验。 评分维度 1 分2 分3 分4 分5 分 ① 线路长度≤ 7 km7–10 km10–15 km15–20 km> 20 km ② 累计爬升≤ 300 m300–500 m500–800 m800–1000 m> 1000 m ③ 最高海拔≤ 300 m300–600 m600–900 m900–1200 m> 1200 m ④ 平均坡度累计爬升 ÷ 里程≤ 5%5–7%7–9%9–12%> 12% ⑤ 行程天数含往返的整日数1 天2 天3 天4 天5 天及以上 合计 5–8 分 ★☆☆☆☆ 轻松 ｜ 9–12 分 ★★☆☆☆ 入门 ｜ 13–17 分 ★★★☆☆ 进阶 ｜ 18–21 分 ★★★★☆ 挑战 ｜ 22–25 分 ★★★★★ 高强度 收起评分标准 ⌃
12 条线路 · 五要素对照 ROUTE MATRIX ⌄ 线路长度累计爬升 最高海拔平均坡度天数难度 常熟 虞山小蝌蚪线 10KM9.9 km约 405 m约 196 m约 4.1%1 天★☆☆☆☆ 轻松 苏州 东山莫厘峰 7KM7.2 km约 320 m约 308 m约 4.4%1 天★☆☆☆☆ 轻松 杭州 十里琅珰·九溪十八涧 12KM11.8 km约 450 m约 341 m约 3.8%1 天★★☆☆☆ 入门 苏州 西山缥缈峰 8KM7.5 km约 350 m约 268 m约 4.6%1 天★★☆☆☆ 轻松 宜兴 乌石古道 8KM8 km约 420 m约 465 m约 5.2%1 天★★☆☆☆ 入门 杭州 豆腐皮古道 8KM9 km约 660 m约 468 m约 7.4%1 天★★☆☆☆ 入门 苏州 旺山树叶线 12KM12 km约 430 m约 230 m约 3.7%1 天★☆☆☆☆ 轻松 常熟 虞山雄鹰线 10KM10.3 km约 660 m约 254 m约 6.4%1 天★★☆☆☆ 入门 苏州 光福小环线 8KM7.7 km约 440 m约 235 m约 5.7%1 天★☆☆☆☆ 轻松 苏州 光福大环线 23KM22.6 km约 1060 m约 246 m约 4.7%1 天★★★☆☆ 进阶 安徽 绩溪 徽杭古道 15KM15.5 km约 830 m约 1039 m约 5.4%2 天 1 夜★★★☆☆ 进阶 江西 武功山 44KM44.4 km约 2800 m约 1907 m约 6.3%3 天 2 夜★★★★☆ 挑战 ※ 长度为推荐走法，评分按上限计；各档界限含上界；行程天数按整日计；平均坡度 = 累计爬升 ÷ 线路长度。 收起线路对照 ⌃
单日微冒险 10 条 · 当天往返 · 6 周岁及以上亲子 · 每周六出发 常熟 虞山小蝌蚪线 10KM 单日微冒险 · 01 实测 单日往返 ▲ 3D 实景 常熟 虞山小蝌蚪线 10KM 常熟（虞山北坡，龙殿景区旁） ★☆☆☆☆ 轻松 · 6 岁+ 9.9km里程 405m爬升 看完整路书› 苏州 东山莫厘峰 7KM 单日微冒险 · 02 实测 单日往返 ▲ 3D 实景 苏州 东山莫厘峰 7KM 吴中区东山镇（太湖东南岸） ★☆☆☆☆ 轻松 · 6 岁+ 7.2km里程 320m爬升 看完整路书› 杭州 十里琅珰·九溪十八涧 12KM 单日微冒险 · 03 实测 单日往返 ▲ 3D 实景 杭州 十里琅珰·九溪十八涧 12KM 西湖景区南侧（九溪十八涧） ★★☆☆☆ 入门 · 6 岁+ 11.8km里程 450m爬升 看完整路书› 苏州 西山缥缈峰 8KM 单日微冒险 · 05 实测 单日往返 ▲ 3D 实景 苏州 西山缥缈峰 8KM 吴中区金庭镇（西山岛） ★★☆☆☆ 轻松 · 6 岁+ 7.5km里程 350m爬升 看完整路书› 宜兴 乌石古道 8KM 单日微冒险 · 06 实测 单日往返 ▲ 3D 实景 宜兴 乌石古道 8KM 宜兴（苏浙交界） ★★☆☆☆ 入门 · 6 岁+ 8km里程 420m爬升 看完整路书› 杭州 豆腐皮古道 8KM 单日微冒险 · 07 实测 单日往返 ▲ 3D 实景 杭州 豆腐皮古道 8KM 西湖区龙坞茶镇（上城埭村进山） ★★☆☆☆ 入门 · 6 岁+ 9km里程 660m爬升 看完整路书› 苏州 旺山树叶线 12KM 单日微冒险 · 08 实测 单日往返 ▲ 3D 实景 苏州 旺山树叶线 12KM 吴中区越溪街道旺山景区 ★☆☆☆☆ 轻松 · 6 岁+ 12km里程 430m爬升 看完整路书› 常熟 虞山雄鹰线 10KM 单日微冒险 · 09 实测 单日往返 ▲ 3D 实景 常熟 虞山雄鹰线 10KM 常熟 · 虞山 ★★☆☆☆ 入门 · 6 岁+ 10.3km里程 660m爬升 看完整路书› 苏州 光福小环线 8KM 单日微冒险 · 10 实测 单日往返 ▲ 3D 实景 苏州 光福小环线 8KM 吴中区光福镇（潭山一带） ★☆☆☆☆ 轻松 · 6 岁+ 7.7km里程 440m爬升 看完整路书› 苏州 光福大环线 23KM 单日微冒险 · 11 实测 单日往返 ▲ 3D 实景 苏州 光福大环线 23KM 吴中区光福镇（邓尉山一带） ★★★☆☆ 进阶 · 6 岁+ 22.6km里程 1060m爬升 看完整路书› 多日微冒险 1 条 · 2 天 1 夜 · 亲子 / 青少年 · 千年古道穿越 安徽 绩溪 徽杭古道 15KM 多日微冒险 · 01 实测 2 天 1 夜 ▲ 3D 实景 安徽 绩溪 徽杭古道 15KM 绩溪 → 临安（皖浙穿越） ★★★☆☆ 进阶 · 6 岁+ 15.5km里程 830m爬升 看完整路书› 荒野远征 1 条 · 3 天级 · 12 岁及以上且须有徒步经验 · 高程与强度都上一个量级 江西 武功山 44KM 荒野远征 · 01 实测 3 天 2 夜 ▲ 3D 实景 江西 武功山 44KM 芦溪县 → 宜春（武功山—明月山） ★★★★☆ 挑战 · 12 岁+ 44.4km里程 2800m爬升 看完整路书› 客服 首页 线路 活动 荒野之书 关于