山不说话，但它记得；带走的只是脚印，留下的是尊重。
—— 荒野熊户外运动学校 · 微冒险 30 课
大家好啊，我是小刀教练。
有一次下山，一个孩子把果皮随手扔在路边。我没批评他，只问了一句：「如果每个人都觉得『一个果皮没事』，这条路上一年会有多少个果皮？」他愣了愣，走回去把果皮捡了起来。
山不说话，但它记得你带走了什么、留下了什么。
| 原则 | 怎么做 |
|---|---|
| 带什么来，带什么走 | 所有包装、果皮、纸巾，全部装进垃圾袋带走。「果皮会烂」不是理由——它不属于这座山，还会让野生动物依赖人类食物 |
| 只留脚印，只拍照片 | 不摘花、不折枝、不搬石头、不带走自然物。想留纪念，就用照片 |
| 不打扰 | 不追动物、不喂动物、不往水里扔东西。你是客人，它们是主人。 |
这三条是给孩子听的「孩子版」。它的完整版，是全球通用的 LNT 无痕山林法则（Leave No Trace，也叫「对环境的最小冲击法则」），一共 8 条。八部门的《户外运动产业发展规划（2022—2025 年）》里有一组数据：到 2021 年底，我国户外运动参与人数已超过 4 亿人——人越多，这 8 条就越重要。
| 条目 | 一句话 |
|---|---|
| 1 提前计划与准备 | 出发前就把环保考虑进去 |
| 2 在可耐受地面行走和露营 | 走现成的路，别踩脆弱的地表 |
| 3 妥善处理垃圾 | 带来的，全部带走 |
| 4 保持自然原貌 | 离开时尽可能还原它本来的样子 |
| 5 野外安全用火 | 慎用篝火，先确认合法、再彻底熄灭 |
| 6 尊重野生动物习性 | 不惊扰、不喂食 |
| 7 考虑其他野外活动者 | 谦让、不喧闹（第 26 课会展开） |
| 8 尊重民风民俗 | 文化的多样性和生态的多样性一样迷人（第 26 课会展开） |
环保不是到了山里才开始的。出发前怎么计划，就已经决定你会留下多少痕迹。
| 做什么 | 怎么做 |
|---|---|
| 规划路线 | 提前定好路线，最好与当地活动区域取得联系（选路线的方法，见第 13 课） |
| 算好天数与食物分量 | 食品包装是垃圾的一大源头——出发前拆掉多余包装、重新打包，既减垃圾、也减重量 |
| 带对装备 | 可重复利用的容器或餐具、食物残渣的处理工具、排泄物的处理设施 |
山里的地面不是「哪都能踩」的。有些地方被踩一脚，要很多年才长得回来。
| 要点 | 怎么做 |
|---|---|
| 什么是可耐受地面 | 人行道、岩石路、碎石地、干草地、雪面或冰面，以及已建成步道和游览点的光秃土壤表面 |
| 走现成的路 | 尽量走在已有步道上，不图一时方便抄近路——被踩出的新路，几年都长不回来 |
| 避开脆弱地表 | 岩石上的青苔、湿草地、植被贫瘠地、沙漠地区的壳状地衣——一旦踩坏，不易重生 |
| 营地至少离水源 60 米 | 选营地要保护水源，扎在耐受地面上、离水源 60 米以外。好的露营地是「找」出来的，不是「造」出来的 |
| 要点 | 怎么做 |
|---|---|
| 带来的都带走 | 包括食物残渣，以及户外活动中产生的一切垃圾 |
| 别在水源里洗 | 不要直接在水源中洗脸、刷牙、洗衣服或洗菜 |
| 少用肥皂 | 尽量用挥发性、可降解的清洁剂；要用水清洗，就把水带到离水源、河流 60 米以外去洗 |
| 临时厕所怎么选位置 | 离水源、营地、道路 60 米以外；纸张和湿巾随垃圾带走；撤营时把临时厕所掩埋、恢复成原样 |
| 那句最该教的话 | 「果皮会烂」不是理由——它不属于这座山。 |
| 原则 | 怎么做 |
|---|---|
| 还原营地 | 离开时尽可能还原原貌，比如把搬动过的石头放回原处 |
| 不破坏生长中的植物 | 不折枝、不刻字、不砍树苗 |
| 不带走自然物品 | 石头、花朵、鸟蛋都可以观察、可以拍照，但请不要带走 |
| 规则 | 怎么做 |
|---|---|
| 只在指定区域烧篝火 | 野外慎用篝火，别随地生火 |
| 尽量用炉具代替 | 尽量不要砍伐树木生火，用炉具代替（呼应第 10 课的路餐炉头） |
| 先确认合法与风险 | 确认这个地点允许生火，且没有引发森林火灾的可能 |
| 彻底熄灭 | 燃料充分烧尽，用大量水浸透营火点的所有区域，确保完全灭掉再离开 |
| 原则 | 怎么做 |
|---|---|
| 不惊扰、不喂食 | 喂食会让它们依赖人类食物、慢慢丧失生存本能 |
| 避开动物敏感期 | 哺乳期、交配期要格外防备，别靠近 |
| 保管好食物与垃圾 | 食物挂在远离帐篷的地方，垃圾别留在营地 |
| 远距离观察 | 用眼睛和镜头，不用手 |
出发前给每个孩子发一只垃圾袋，谁捡到的垃圾多，谁就是今天的「垃圾猎人」。捡别人的垃圾，是最直接的一堂环境课。
也别忘了「除了回忆什么都不带走」——不带走石头、不带走花、不带走鸟蛋。 两句话一起教，才完整。
垃圾带走，记忆也要「带走」：下山路上，让他给今天选一个「最想记住的画面」，讲给大家听。无痕山林教的是「不拿走山的」，也别忘了「收下山给我们的」。
只教规则、不教获得，孩子对山的感情长不深。
下次出门，全家各带一只垃圾袋，做一次「垃圾猎人」。比一比谁捡得多。拍下战果发评论区。
互动暗号：#微冒险第25课
下期预告 ▸ 第 26 课，山野里的一门社交课——礼仪。
